A Társadalmi Megújulás Operatív Program keretein belül, 2010. augusztus 2-án az Európai Unió által támogatott Egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programok (TÁMOP-6.1.2/A-09/1-KMR-2009-0136) indultak, és 2011. április 30-án sikerrel zárultak a Fundamenta-Lakáskassza Zrt.-nél.
A pályázaton elnyert támogatás összege: 7.402.972 Ft.
A Társaság az egészségterv és egészségprogramok szakmai megvalósításában a Personal Best Kft.-től kapott támogatást.
A programelemek elsődleges célja a munkavállalók fizikai, szellemi állapotának és szociális környezetének javítása, fejlesztése volt. Az elkerülhető megbetegedések megelőzése egészségfejlesztési programok formájában valósult meg úgy, hogy a munkavállalók aktívan részt vettek a programsorozaton.
A Fundamenta-Lakáskassza hosszú távú céljai között szerepel a munkavállalók egészségmegőrzésének elősegítése, az egészséges életmód elterjesztése, a munkavállalók motivációjának és teljesítőképességének növelése, a tudatformálás, a szemléletváltás, a felelős gondolkodás kialakítása.
Az Életmód program 8 hónapon keresztül tartott. Ez idő alatt egészségesebbé vált a munkahelyi környezet, valamint a megszerzett tudás hozzásegítette a munkatársakat ahhoz, hogy aktívan részt vállaljanak saját egészségük megőrzésében. A programon elsajátított ismeretek beépültek munkatársaink mindennapjaiba.
Megvalósult programelemek:
1. A rendszeres testmozgást elősegítő szabadidős programsorozat
2. Egészséges táplálkozás és energiaegyensúly megtartása és visszaállítása programsorozat
3. Dohányzást megelőző programsorozat
A Rendszeres testmozgást elősegítő szabadidős programsorozat kezdetén a helyzetfeltárás és elemzés alapján megállapításra került, hogy a Fundamenta-Lakáskassza Zrt. munkavállalói számára fontos az irodai, ülő munkavégzés okozta egészségügyi problémák megelőzése.
A programsorozat ideje alatt a munkavállalók fittebbnek, mozgékonyabbnak és kevésbé stresszesnek érezték magukat. Önértékelésünk és közérzetünk javult, tudatosodott bennük, hogy rendszeres testmozgással betegségeket lehet megelőzni, valamint az, hogy a szervezet ellenállóképessége mozgás hatására erősödik, ezáltal ellenállóbb a mindennapi terhelésekkel szemben.
A projekt időtartama alatt a munkavállalók információkat, ismereteket kaptak, amely szemléletük és készségeik bővítését szolgálják. A résztvevők felismerték, hogy az egészséges életmód milyen fontos része a rendszeres mozgás. A megismert és megtanult irodai torna, szemtorna alkalmazása segíteni fogja az ülő-, monitor előtti munka káros hatásainak kivédését.
Rendszeres, közös gyakorlatok elvégzésére ”mozgásfelelősöket” jelölnek ki maguk közül a résztvevők. Az elsajátított gyakorlatokat így mindennapi életükben – közösen és egyénileg is – alkalmazni tudják.
Az Egészséges táplálkozás és energiaegyensúly megtartása és visszaállítása programsorozat indulásakor helyzetfeltárás és elemzés alapján megállapításra került, hogy a Fundamenta-Lakáskassza Zrt. munkavállalói számára kiemelten fontos az egészséges táplálkozás.
A folyamatos, előre ütemezett programsorozat alatt a munkavállalók dietetikus szakember segítségével hasznos és praktikus technikákat sajátítottak el. Közérzetük javult, magabiztosabbak lettek és tudatosodott bennük, hogy egészségtudatos gondolkodással és főzéssel betegségeket (pl. magas vérnyomás, cukorbetegség, daganatos megbetegedés, stb.) lehet megelőzni.
A programsorozaton egyszerű és könnyen elkészíthető recepteket ismerhettek meg, amelyek a Fundamenta intranetes portálján is megtalálhatóak.
A projekt időtartama alatt a munkavállalók információkat, ismereteket kaptak, amelyek hozzásegítették őket ahhoz, hogy az egészséggel kapcsolatos ismereteik szélesebb spektrumra kerüljenek.
A résztvevők közül sokan a programsorozat előtt kedvezőtlen és helytelen táplálkozási szokásokkal rendelkeztek, amely a stresszes életmóddal szoros összefüggésben áll. Egyéni- és csoportos konzultációkkal, szakértői segítséggel és támogatással a program végére ezek a szokások jelentős mértékben megváltoztak. Táplálkozási tanácsadás keretében az ülő munkavégzéshez szükséges energiabeviteli szintekről is információkat kaptak.
A Dohányzást megelőző programsorozat kezdetén helyzetfeltárás és elemzés alapján megállapításra került, hogy a Fundamenta-Lakáskassza Zrt. sikeres működéséhez elengedhetetlen az értékként kezelt humán tőke, amely kizárólag egészséges életvitellel támogatható.
A programsorozat alatt a munkavállalók olyan támogatást kaptak a szakemberektől, amely a dohányzás leszokásának kezdeti nehézségein segítette át őket. A leszokáshoz egyéni döntés és erős akarat szükséges, amely minden résztvevőre jellemző volt. Az esetleges elbizonytalanodásban a csoportkohézió jelentős mértékben segített, így közösen könnyebben meg tudott valósulni a program. Szemléltetésre kerültek a dohányzás egészségkárosító hatásai, mint pl. a légzőszervi megbetegedések, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek stb. hosszú távú következményei.
A programsorozat megtanította a résztvevőket arra, hogy önfegyelemmel, rossz szokásaik megváltoztatásával, készségeik fejlesztésével, a mindennapi stresszel meg tudjanak küzdeni.
A dohányzás mellőzésével a testi és lelki egészségüket pozitívan befolyásolják.
A programsorozat végére a munkatársak légzése könnyebbé vált, szellemi és fizikai teljesítményük fokozódott, csökkent megbetegedéseik száma, illetve megszabadultak a kellemetlen dohányfüsttől. Tudatosodott bennük, hogy egészségükért első sorban saját maguk tehetnek, amelyhez az egyik legjelentősebb lépést, a dohányzás mellőzését már meg is tették.
A Fundamenta-Lakáskassza Zrt. a program üzeneteként fontos tartja az egészségtudatos magatartást, amely hosszú távon mind az egyén, mind pedig a vállalat sikeres működését szolgálja.
